Truta com crosta de aveia, molho de cebolinha, arroz selvagem
e branco e maçã verde grelhada

 
 

 

2

un

Truta desossada limpa de 200 a 220 gr.

50 

gr

Aveia em flocos

Q.B.

 

Sal, pimenta e limão

 

 

Para a truta

  1. Lave as trutas, e, abra-as espalmando os filets, temperando com o sal, a pimenta e o limão.
  2. Cubra a parte da carne com aveia e reserve.

1

un

Maçã verde

50 

gr

Açúcar

 

Para à Maçã Grelhada

  1. Lave a maçã. Corte a maçã com casca em rodelas.Retire apenas o centro da maçã, os caroços.
  2. Passe a maçã pelos 2 lados no açúcar e coloque em uma grelha bem quente. Se não obtiver grelha, coloque no forno alto (180ºC) por 5 à 10 minutos.
  3. Reserve à quente.

200

gr

Arroz branco cozido pronto.

125 

gr

Arroz selvagem cru

250

ml

Água

Q.B.

 

Sal e pimenta

 

 

Para o arroz selvagem e branco

  1. Em uma panela pequena, coloque o arroz selvagem e a água, e ajuste com pouco sal.
  2. Coloque pra cozer à panela em banho Maria por 20 minutos.
  3. Após cozido, quando ele começa a se abrir, mistura-se o arroz pronto a ele e reserve ao quente.

500

ml

leite

25 

gr

Manteiga

25

gr

Farinha de trigo

100

ml

Creme de leite fresco

½

maço

Cebolinha

Q.B.

 

Sal

 

 

 

Para o molho de cebolinha

  1. Ferva o leite. À parte em uma panela verse manteiga e a farinha.
  2. Ao leite ferver, coloque a mistura, sempre mexendo pra não empelotar. Ferva-o por 25 a 30 minutos.
  3. Em uma outra panela, coloque o creme de leite e a cebolinha picada finamente, e bata, até misturarem e ferverem, reserve após.
  4. Quando o molho branco estiver pronto, misture junto ao creme de leite e cebolinha, ao ponto de se conseguir uma mistura homogênea (Molho).
  5. Reserve à quente

Para a montagem

Grelhe a truta, sendo o lado com a crosta de aveia a ser colocado primeiro, em uma chapa ou frigideira bem quente com um fio de óleo.

  • Após grelhada, una todos os ingredientes, o molho, a maçã, o arroz selvagem. Servir bem quente.
  • Porção para 2 pessoas, tempo de preparo de 30 à 40 minutos e dificuldade média.
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